프로스펙스워킹화 썸네일형 리스트형 건강한 삶은 건강한 걸음에서부터 시작한다. 이제 슬슬 봄기운이 느껴지고 있다. 아직 쌀쌀하긴 하지만 날씨가 좋은 날에는 산책하기에 정말 딱이다. 이런 날 그냥 산책만 한다면 좀 아까운 일이다. 산책을 하면서 살까지 뺄 수 있기 때문이다. http://www.nabore.co.kr 이제 최신유행 원피스도 입어줘야 하는데 겨울 내내 움츠리고 있던, 그리고 겨울 내내 쌓아두었던 나의 살들을 보내줘야 할 때이다. 요즘 마사이 워킹이다. 뭐다 해서 한창 시끌했다. 하지만 이것이 그냥 유행따라 가는 것이 아니라, 과학적으로 증명이 되었고, 또 많은 사람들이 마사이 워킹을 통해서 많은 효과를 보았다. 그렇다면 걷는 것이 얼마나 다이어트에 효과적인지 알아보자. 걷기는 우선 체지방을 줄이는 데 효과적이다. 시작하여 최초 1~2분은 산소를 필요로 하지 않기 때문에.. 더보기 이전 1 다음
